Hallo ihr Lieben,
auf meinem Blog möchte ich euch mit auf meine Reise durch mein peganes Leben nehmen und meine Erfahrungen teilen.
Ende Spätsommer 2023 habe ich mein Lebenauf den Kopf gestellt und meine bisherigen Gewohnheiten hinterfragt. Ich hatte einen Punkt erreicht, an dem es so nicht mehr weiter gehen konnte. Gesundheitlich angeschlagen und übergewichtig gab es nur noch zwei Optionen. Entweder verbringe ich meine Zeit zukünftig auf dem Sofa, denn mehr ging kaum noch, oder ich ändere mein Leben radikal. Sofa war nicht das, was ich wollte, auch wenn ich mein Sofa sehr mag. Also habe ich meine Ernährung und Gewohnheiten umgestellt.
Generell wusste ich schon einiges über gesunde Ernährung und hatte auch schon einiges probiert. Allerdings blieb der Erfolg und das, was ich damit erreichen wollte langfrisig aus. So hatte ich mir die Zeit genommen und recherchiert. Ich wollte diesmal die optimale Ernährungsform für mich finden. Dabei ging es mir in erster Linie nicht darum, abzunehmen, sondern meine Gesundheit und mein Wohlbefinden in den Griff zu bekommen.
Ich bin dann auf die pegane Ernährung gestoßen. Das ist eine Mischung aus Paleo und Vegan. Es geht darum, entzündliche Prozesse im Körper zu reduzieren. Das war das, was ich brauchte. Ich fing direkt am folgenden Tag mit der Umstellung an.
Es war nicht immer einfach. Rückblickend betrachtet war es allerdings die beste Entscheidung, die ich treffen konnte. Mir geht es gesundheitlich wesentlich besser. Positiv ist auch, dass ich in diesem Rahmen den Biss gefunden habe und mittlerweile 44 kg abgenommen habe. Ein enormer Sprung für mich.